СКОРО !!!! НОВИНКА В ФИТНЕС НАПРАВЛЕНИЯХ !!!!

А вам известна несомненная польза, которой обладает йога в воздухе🚀?
Достоинством этого направления является то, что с помощью занятий можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.

🍃Использование воздушной йоги для похудения известно уже многим тренерам и занимающимся, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно🌷.

Что же делает йога в воздухе для похудения?

Лишний вес — это результат воздействия нескольких факторов. И занятия на специальных подвесах поможет справиться сразу с тремя из них:

🔹Воздушная йога даёт правильную физическую нагрузку на все группы мышц, без которой невозможно сжигание калорий, на занятиях вы учитесь правильно дышать, благодаря чему к месту напряжения поступает кислород и уменьшает жировые клетки.

🔶 Занятия в гамаке ускоряют кровообращения и обмен веществ, вы прощаетесь с целлюлитом и с жировыми прослойками👍

🔹 Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю помогают обрести полезные привычки в питании и перестроить весь ваш образ жизни.

❓❗За счёт чего повышается метаболизм у тех, кто занимается йогой в гамаках❗❓

В ходе наших правильно построенных занятий йогой в гамаках задействованы все группы мышц, без какого либо давления на суставы, а это значит, что ваше тело может выполнить намного больше чем на полу. К примеру, ягодичные мышцы делаются более упругими уже через несколько занятий – а это группа мышц, которая достаточно сложно поддается воздействию, т.к. одна из самых крупных🚴

Что касается веса, то, занимаясь регулярно, вы добиваетесь его снижения. Хотя этот эффект может быть выражен не столь явно, так как одновременно с «уходом» жира формируется мышечная масса. С проблемных участков уходит жир, мышцы становятся рельефными
💪, улучшается подвижность суставов, гибкость и ловкость.

Воздушная йога — это прекрасная🌸 возможность и система физических упражнений, позволяющих поддерживать здоровье организма и хорошую форму. В то же время, двигательная активность, которой сопровождаются занятия, неизбежно ведёт к потере лишних килограммов💃

СКОРО !!!! В ф/х «САМСОН» на пр. Металлургов 51а, тел 2-915-777